3 recettes de chasseur !

Hello everybody, aujourd’hui votre chasseur est porteur de recettes ! 🙂

Premièrement.

Elles sont simples, rapides, nutritives, efficaces et en plus c’est bon !

La similitude de ces recettes est votre sensation et efficacité après les avoir mangées !

Et bien évidemment mangez jusqu’à être rassasié, ce n’est pas un régime

Juste une façon différente d’alimenter la machine !

Voici un petit rappel sur ce qu’est une alimentation dites de “chasseurs(se)” :

  • On ne compte pas les calories !
  • On mange à sa faim !
  • On mange quand on veut ! (Encas de chasseur!)
  • On privilégie les aliments vivants et de saisons !
  • On s’adapte à nos obligations (Gagner du temps en étant prévoyant)
  • On fait les efforts nécessaires pour son bien-être et celui de ses proches (No excuse!)
  • Etc.

Bon, je ne vais pas m’étaler sur le pourquoi, les résultats ainsi que les bienfaits

Je vais faire encore mieux !!! 

Actuellement, je prépare un e-book pour les visiteurs du blog et pour les personnes souhaitant en connaître davantage sur le mode de vie d’un chasseur des temps modernes !

Vous découvrirez mon mode de vie ! 🙂

Mais aussi, les aliments, des menus, des recettes… et des actions bien précises !

Bien évidemment, vous aurez mes résultats, les erreurs que j’ai commises…

Cela vous permettra de les éviter et de mettre toutes les cartes entre vos mains pour atteindre une meilleure santé mentale et physique.

Il sera téléchargeable gratuitement sur le site !

Je ne vous en dit pas plus, il sera disponible le 31 janvier 2019 !!!

Plus précisément dans 10 jours !

3 recettes de chasseur et de chasseuses !

Rassurez vous Il y en a des centaines, voire des milliers…! Il suffit de connaître les aliments possibles dans l’alimentation d’un chasseur et d’une chasseuse pour laisser votre imagination et créativité s’exprimer en cuisine 😉

Aujourd’hui, on commence simplement par 3 recettes simples !

Recette N°1 <>>> Faites le plein de vitamines!

Type d’assiette : Entrée brûle-graisse

Ingrédient : Carotte >>Avocat >>Tomate >> Betterave >> Oeuf >> Melon(pendant la saison)

Préparation (15-20min) : Tout ce qu’il y a de plus simple, voyez par vous même il n’y a pas vraiment de recette particulière. Juste de bons aliments pour votre organisme. Dégustez..

+++ : Idéal pour les déplacements, quand on manque de temps, ou au boulot (repas du midi) >>> Ajoutez du blanc de poulet!

Le tout au frigo dans une barquette et voila un repas de fait pour le lendemain !

Le plein de vitamines!

Recette N°2 <>>> Le jus de carotte !

Votre corps vous remercie !

Type d’assiette : Jus brûle-graisse

Ingrédient : Des carottes!

Préparation (15min) : Eplucher les carottes >>> Couper en morceaux selon votre extracteur >>> Il vous faut un extracteur de jus pour bénéficier d’un jus frais et nutritif. Cela vous prendra 15min (préparation+nettoyer extracteur = Dégustez votre jus dans les 10min max après extraction pour profiter un maximum des nutriments !

+++ : 5/6 carottes devrait suffire pour une personne. Il est possible d’ajouter des oranges et clémentines. Cela vous donnera le jus !

Recette N°3 <>>> Purée (patate douce) + Poivrons + Steak haché !

Vous y reviendrai forcément…

Type d’assiette : Plats brûle-graisse

Ingrédient : Poivrons (vert, jaune et rouge) + Patate douce + Steak haché (boeuf)

Préparation (15-30min) : Couper 2 à 3 poivrons en lamelle >>> Faire cuire dans une poêle avec un fond d’huile d’olive >>> Surveillez régulièrement la cuisson et attendez qu’ils soient tendre (A votre convenance) >>> Vos poivrons sont prêt !

Eplucher 2 à 3 patate douce (selon la taille) >>> couper en plusieurs morceaux >>>  Faites les cuire dans une casserole jusqu’à que vous puissiez les planter avec une fourchette >>> Sortez les de l’eau >>> Soit vous les écraser ou soit vous mixez (a votre convenance) >>> Votre purée est prête !

Prenez votre steak (du boucher de préférence!!) >>> Faites cuire votre steak dans la même poêle que vos poivrons (inutile de rajouter d’huile d’olive) >>> A votre cuisson (je l’adore saignant) >>> Dégustez 🙂

+++ : Vous pouvez ajouter un peu de lait de coco au moment d’écraser ou de mixer la purée (bien mieux que la crème fraîche qui ne fait pas partie de l’alimentation d’un chasseur)

 

Voila pour ces 3 recettes, j’espère qu’elle vous plairont et une chose est sure vous allez brûler du gras ! (et aussi créer du muscles)

Faites le plein de bonnes choses pour votre moteur.

 

> Dites moi dans les commentaires vos impressions en cuisine et votre sensation après le repas? >>

Et on oublie pas qu’après manger, il faut se bouger !

Work and Grind !  😉

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