#Breuvages & Potion magique – #1 – Magnésium, Calcium et Fer –

Salutations panoramix que tu es… Premier breuvage dans cet article, je te propose 3 smoothies avec leur coût, quantité et liste de course pour faire le plein de magnésium, calcium et minéraux.

Préparation et dégustation en image!

Peu être que tu es déjà toi même un druide. Peut-être un debutant. Peut-être un inconnu.

Il faut de tout pour faire un jus 🥤 🌎

Qu’est-ce qu’un druide? Une personne qui peut préparer des breuvages et potions magiques 🧙‍♂️ pour lui forcément il est le premier expérimentateur. ensuite pour sa famille et pour finir son village ahah

Que tu sois maître druide, apprentie ou novice tu as clairement besoin dans ta vie de minéraux ✴️

Petit rappels – Bénéfice, prévention, protection des minéraux

Magnésium :

  • prévention musculaire,
  • prévention diabète type 2,
  • Hypertension,
  • stress,
  • prévention cardiaque,
  • aide au sommeil
  • Entre autre…

Calcium :

  • Formation et solidité des os, des dents.
  • Contraction musculaire,
  • transmission nerveuse,
  • coagulation sanguine,
  • libération d’hormone
  • Entre autres…

Fer :

  • Transport et stockage de l’oxygène dans l’organisme,
  • fonction cognitive,
  • tolérance de l’organisme à l’effort,
  • protection immunitaire de l’organisme
  • Entre autres…

Voila voila on enchaine sur le meilleur!

Préparation, dégustation et effets!

Ustensiles requis :

  • couteau,
  • planche,
  • mixeur,
  • récipient,
  • ingrédient (liste de course)
  • + de l’amour

A noter : Même principe pour les 3 smoothies, si vous ne savez pas comment on fait un smoothie c’est le moment d’apprendre and that’s simple.

  • smoothies 1 – premier prix 🏷 pour les pauvres –

  • Smoothies 2 – prix moyen – pour les non pauvres et les non riches

  • Smoothies 3 – prix élevé – pour les riches

Liste de course, quantité et prix $

  • Smoothies 1 – Liste + Quantité + Combien = Banane x2 – Avocado x1 – Spinach – Almond milk
  • smoothies 2 – Liste + Quantité + Combien = Banane x2 – Avocat x1 – épinard x – Kiwi x 1 – Almonds milk
  • smoothies 3 – Liste + Quantité + Combien = Banane x2 – Avocat x1 – épinard x – Kiwi x1 – Dates x2 – Kale x – Almonds milk

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