Les minéraux et leur sources alimentaires !

Introduction Obtenir les minéraux nécéssaire grâce a l'alimentation : 5 Sels Minéraux >>> Magnésium : Eau minérale (Hépar, Rozana, Quézac) / Chocolat noir (70% minimum) Banane / Fruits à coque Calcium : Fruits et légumes / Amandes / Eau (Hépar, Courmayeur, Contrex) Phosphore : Poissons gras / Lentille rouge / Graine de courge Potassium : Légumes... Lire la Suite →

Comment s’hydrater au quotidien !

Introduction sur la meilleure source d'hydratation :   Calculez ses besoins journaliers >>> 35ml x Poids du corps (kg) >>> exemple : 70x35= 2450ml soit 2,45 l Compensez les pertes journalières : >>>Toilettes = 1,5 L/J >>> Respiration = 0,5 L/J >>> Transpiration = 0,3 L/J Sources d'hydratation au quotidien :  Eau >>> Minimum besoins... Lire la Suite →

C'est la journée défi d'un chasseur. C'est très simple, je vous mets au défi de suivre une journée complète détaillée d'une soi disant "journée de chasseur" Alors attention, accrochez votre mental et allons y !

Mon Défi Personnel !

Mon Défi Personnel ! Bonjour a tous ! Les chasseurs et chasseuses des temps modernes 😉 Je publie cette article car je me lance dans un défi ambitieux de 26 semaines ! M'ayant déjà lancé un défi avec la création de chasseurduXXIe  ! 😉 C'est le premier "défi personnel" que je lance ici. Oui, "personnel" car je... Lire la Suite →

Un “chasseur” du 21eme vous dites ?

Vous vous demandez sûrement pourquoi ce titre de blog « Un chasseur du 21ème » ? Peut être que vous vous dites que ce blog est consacré à la chasse et qu’il va falloir sortir ses bottes et son fusil pour aller en forêt ?? IL N’EN EST RIEN. J’ai adopté un nouveau mode de vie ;  « Etre un... Lire la Suite →

Thème : Baskerville 2 par Anders Noren.

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